落合南長崎の歯医者なら痛みのない治療の当院へ

医療法人社団如水乃会哲学堂デンタルクリニック

03-5988-9980

メールでのお問い合わせ

〒161-0031 東京都新宿区西落合3-30-1 1F

【診療時間】平日 午前10:00～13:00 午後14:30～19:00
　　　　　　土日 午前10:00～13:00 午後14:00～18:00
【休診日】水曜・祝日

ブログ

BLOG

2015/11/07 カラオケで若返り？！②

 

助手の岡本です。

 

前回は、唾液量の減少による様々な影響を紹介しましたので、

今回はその記事の続きに書かれている予防策をご紹介します！

 

 

『唾液腺は筋肉に裏打ちされているため、口の周りの筋肉を鍛えると唾液の分泌も増える。ガムを愛用するのもいいが、斎藤教授のイチオシは「カラオケ」だ。
古来、人間は歌で喜怒哀楽を表現し、歌でつらい作業を耐え忍んできた。歌うことは健康にいいと言われるが、実際にどんな効果があるのか、第一興商と共同で調べた。

　実験に参加したのは60歳以上の高齢者44人。好きな曲を3曲歌ってもらい、その前後で唾液の量、唾液に含まれるコルチゾール（ストレスホルモン）の量、気分の変化を調べた。その結果、歌った後は唾液の量は増え、コルチゾールは減った。気分が明るくなり、「緊張」や「抑うつ」といったネガティブな感情も改善した。

　なぜ唾液が増えたのかというと、口の周りの筋肉を使ったというフィジカル面と、歌うことで副交感神経が優位になったというメンタル面、ふたつの理由が考えられる。

　歌はストレスを解消し、唾液を増やして「口の中」から若返らせてくれるというわけ。口臭予防やアンチエイジングのため、がんがん歌いまくってほしい。ベテランのミュージシャンが若く見えるのも、ファッションや気持ちのせいだけではないのかもしれない。』

 

ストレス発散とともにアンチエイジングもできるなんて、とても魅力的ですね！

早速カラオケに行きましょう～！！

 

 

 

 

哲学堂デンタルクリニック

 

住所
〒161-0031　新宿区西落合3-30-1
アクセス
都営大江戸線 落合南長崎駅下車 徒歩8分
A1出口　青梅街道沿い徒歩8分
新青梅街道沿い 哲学堂東バス停留所すぐ
TEL 03-5988-9980
診療時間 平日
午前10:00～13:00
午後14:30～19:00
土日
午前10:00～13:00
午後14:00～18:00
お休み 水曜・祝日
Facebookページはこちら http://on.fb.me/1Kfa1Qz

TOP